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Nancy Colier

Warum Achtsamkeit mehr Freiheit und Klarheit schenkt
Warum Achtsamkeit mehr Freiheit und Klarheit schenkt

Das erste und offensichtlichste Hindernis auf dem Weg zu voller Konzentration bei gleichzeitiger Gelassenheit ist die Ablenkung. Wir befinden uns in…

Die Schuld auflösen, unter der Frauen leiden
Die Schuld auflösen, unter der Frauen leiden

Viele Frauen glauben, dass sie selbst daran schuld seien, wenn etwas nicht nach Plan…

Ode an das Unbehagliche
Ode an das Unbehagliche

Wenn wir nicht lernen, mit unserem Unbehagen zurechtzukommen, fehlt uns eine der wichtigsten Eigenschaften für ein reiches und erfülltes Leben –…

Die Jagd nach dem inneren Frieden
Die Jagd nach dem inneren Frieden

Jedes Gefühl von Frieden kann nur dadurch entstehen, dass man "Ja" zum aktuellen Moment sagt - ob er nun friedlich ist oder nicht. Wir müssen dort…

Negatives Denken ist eine gefährliche Sucht
Negatives Denken ist eine gefährliche Sucht

Gefangen in der Gedankenfalle, ewiges Grübeln und ein schlechtes Gewissen – ein Kreislauf, den es bewusst zu durchbrechen…

Achtsamkeit für mehr Gelassenheit
Achtsamkeit für mehr Gelassenheit

Oft meint man, dass unsere Gefühle der Grund für unser Leiden sind. In Wirklichkeit sind es nicht die Gefühle selbst, die uns leiden lassen,…

Lohnt es sich, das Smartphone auszuschalten?
Lohnt es sich, das Smartphone auszuschalten?

Eine Kundin von mir ist dabei, sich von ihrem Mann zu trennen, weil er sich nicht von seinem iPhone lösen kann. Wenn Paare heutzutage zusammen Essen…

Selbstmordversuche unter Teenagern zugenommen – Wie kann man helfen?
Selbstmordversuche unter Teenagern zugenommen – Wie kann man helfen?

Wir müssen proaktiv sein und offene Gespräche über die schwierigen Gefühle führen, mit denen junge Menschen zu kämpfen…

Vom Fünfjahresplan zum Jetzt-Plan
Vom Fünfjahresplan zum Jetzt-Plan

In der Gegenwart und im Augenblick zu leben, kann Ängste lindern und uns erlauben, unser Leben mehr zu…

Warum man Glücklichsein nicht herbeidenken kann
Warum man Glücklichsein nicht herbeidenken kann

Mehr Grübeln ist, wie sich herausstellt, nicht unbedingt die Lösung für unsere…

Den Blick nach Innen richten
Den Blick nach Innen richten

Andere kann man nicht ändern, sich selbst aber…

Harmonie in der Beziehung
Harmonie in der Beziehung

Jetzt neu: Epoch Times Wochenzeitung auch als Podcast James und Anna kamen wegen eines großen Streits zu mir. Dabei ging es um Geld und ich erfuhr,…

Wenn Ihre Beziehung nicht Ihren Wünschen entspricht
Wenn Ihre Beziehung nicht Ihren Wünschen entspricht

Jetzt neu: Epoch Times Wochenzeitung auch als Podcast In jeder Beziehung kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem man feststellt, dass man glaubt,…

Warum die stärksten Frauen besonders erschöpft sind
Warum die stärksten Frauen besonders erschöpft sind

Frauen sollten „stark und unabhängig“ sein, so das moderne Mantra. Doch das bedeutet nicht, dass sie manchmal nicht einfach umsorgt werden…

Raus aus der Gedankenfalle
Raus aus der Gedankenfalle

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie häufig Ihr Verstand zu Problemen und schmerzhaften Situationen zurückkehrt? Selbst wenn wir nicht darüber…

Wenn Ego der Liebe in die Quere kommt
Wenn Ego der Liebe in die Quere kommt

Emotionale Sicherheit ist eine universelle menschliche Sehnsucht. Wir haben ein tiefes Bedürfnis, beachtet zu werden.…

Selten & Wichtig: Was wir in Beziehungen suchen
Selten & Wichtig: Was wir in Beziehungen suchen

Einer anderen Person einfach nur zuzuhören, wenn sie von ihren Erlebnissen erzählt: Das ist oft viel hilfreicher, als Vorschläge, Wertungen und…

Das eigene Wohlbefinden von dem des Partners abkoppeln
Das eigene Wohlbefinden von dem des Partners abkoppeln

Eine meiner Klientinnen ist einerseits sehr gerne mit ihrem Mann verheiratet, hat andererseits aber Probleme mit den gelegentlichen Wutausbrüchen…

Warum im Jetzt zu leben die beste Zukunft bringt
Warum im Jetzt zu leben die beste Zukunft bringt

Viele der Augenblicke, die unser Leben ausmachen, gleiten einfach an uns vorbei – ohne dass wir sie überhaupt wahrnehmen. Dabei sei das im Jetzt…

Aufwachsen in einer Kultur des leeren Lächelns
Aufwachsen in einer Kultur des leeren Lächelns

Warum Instagram-fertige Positivität unsere Mädchen mit Binsenweisheiten im Stich lässt. Laut der Psychologin Nancy Colier ebnet das ihren Weg ins…

Ist es meine Aufgabe, der beste Freund meines Kindes zu sein?
Ist es meine Aufgabe, der beste Freund meines Kindes zu sein?

Immer mehr Eltern geben ihre Autorität bei der Kindererziehung auf. Sie fühlen sich dazu verpflichtet, die Freunde ihrer Kinder zu sein – mit…

Warum „Man kann alles haben“ eine dicke Lüge ist
Warum „Man kann alles haben“ eine dicke Lüge ist

Alles haben zu können sei nichts anderes als eine Illusion, meint die Psychologin Nancy Colier. Denn wenn wir ignorieren, dass jede Entscheidung mit…

Je härter das Leben wird, desto entspannter müssen wir sein
Je härter das Leben wird, desto entspannter müssen wir sein

Wenn wir verspannt auf Schicksalsschläge reagieren, machen wir unser Leben nur schwerer, als nötig. Entspannt bleiben, heißt die…

Warum man Liebe statt Angst wählen sollte
Warum man Liebe statt Angst wählen sollte

Lass die Angst los und wähle die Liebe. Dies ist ein beliebter Refrain und ein wunderbarer Ratschlag. Viele glauben, dass es nur zwei ursprüngliche…

Warum Langeweile für eine gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich ist
Warum Langeweile für eine gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich ist

Langeweile von Kindern setzt viele Eltern unter Druck. Zu diesem Schluss kommt unsere Gastautorin Psychotherapeutin Nancy Colier. Sie trauen ihren…

Falsche Identitäten – wenn soziale Medien unser Leben bestimmen
Falsche Identitäten – wenn soziale Medien unser Leben bestimmen

Kennen Sie ihr wahres „Ich“ überhaupt noch? Oder nur noch das selbsterschaffene Bildnis, das Sie gerne in der Öffentlichkeit verteilen wollen?…